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肾结石病发病率逐年升高患者以青壮年为主飞华健康网

发布时间:2021-01-22 01:19:56 阅读: 来源:珠宝秤厂家

泌尿系统结石是常见病、多发病。科学研究证据表明,泌尿系统结石病因复杂,往往是自然环境、饮食习惯、家族遗传或者某些疾病等多因素共同作用的结果。天气炎热、气候干燥、水质过硬、饮食不均衡以及尿酸、胱氨酸等物质在体内代谢异常都可能会导致结石的发生。

多数得肾结石或其他泌尿系统结石的人认为“既然多数结石中都含有钙,那么就应该尽量不摄入钙”。对此,张保表示,长期钙摄入量不足,可能导致人体骨质疏松。每日还是应该摄入生理需要量的钙,尽量从乳制品、豆腐和小鱼中获得钙源。对于尿中草酸含量高的人而言,应该少吃杏仁、甜菜、芹菜、菠菜等食物;尿中尿酸含量高的患者,应减少动物内脏、家禽皮、鲱鱼、沙丁鱼、凤尾鱼的摄入。

专家表示,预防结石的最佳方法是多喝水,每天至少保持2.0升至2.5升的尿量,这对预防任何成分类型的结石都是有益的。多喝白开水、矿泉水,而不是浓茶、咖啡、可乐等饮料,此外一天时间内均匀分配饮水,而不是一会儿集中畅饮,一会儿又滴水不沾。

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