肾不好每天摄盐控制在4克

5月23日，谐音“我爱肾”.昨天下午，中国宋庆龄基金会首次倡议在全国范围内设立“肾脏关爱日”,提高公众对慢性肾病的关注，关爱肾病患者。今年的主题是“关爱肾脏，力挺低盐。”倡导公众健康合理饮食，减轻肾脏负担，预防肾病的发生。

一个人饮食中的盐分95%是由肾脏代谢掉的，盐摄入过多，就会加重肾脏负担，同时盐中的钠会导致人体水分不易排出，容量负荷过重，形成水肿，又进一步加重肾脏的负担。摄入盐过多不仅可使血压升高，还会使得降压药物疗效不显著。

到底什么是“低盐饮食”呢？专家表示，“低盐饮食”限的不仅仅是盐，还包括其他含盐高的调料，如酱油、味精、鸡精等。世界卫生组织建议，成年人每天钠摄取量应低于2000毫克，即食盐摄取量应低于5克。对于有轻度高血压及肾功能不好的人，美国关于营养和人类需要委员会建议每天摄入盐应控制在4克。但肾病患者也不是绝对的“低盐到底”.中日医院李文歌教授说，“一旦尿毒症患者出现明显水肿或血压升高时，应该限盐。透析治疗的患者则需要适当补充少量钠盐，具体合理控制盐摄入，应咨询医生。

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