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肾脏健康的几个信号不要在盲目的补肾了

发布时间:2021-01-20 06:25:52 阅读: 来源:珠宝秤厂家

肾乃男人健康之本,“肾虚”更是成了男人最害怕的词汇之一。怎样才能知道自己的肾是否健康?下文做了具体介绍,天天养生网小编带大家一起来看看。

肾健康的中医5标准

皮肤有光彩: 肾好才能青春常驻,延缓衰老;肾不好,则人容易显得苍老,皮肤会变得晦暗,肤色也会发生变化,眼眶发黑,眼袋明显。

肾脏(供图/东方IC)

头发乌黑: 肾藏精,其华在发,发的营养来源于血,但其生机根本还在于肾,肾不好,头发会早发白、失去光泽,并且出现脱发。

听力清晰: 在中医理论中,耳朵的听觉功能与肾气的盛衰密切相关,肾好听力就好。反之,当出现耳鸣、心烦、听力下降的症状时,可以多考虑肾阴虚。

记忆力好: 肾精也养大脑。因此肾不好可能会出现经常忘事、反应迟钝等现象。

骨骼强壮: 中医认为,肾主骨,骨靠肾精滋养,肾好骨才好。肾气衰败会出现骨质疏松、腰酸背痛,甚至牙齿出现松动。

肾健康的西医4标准

早起身体没有浮肿:肾脏是人体代谢水分的器官,肾不好,水分就会蓄积。如果经常早起眼皮浮肿,或者双脚、双腿浮肿,都应考虑肾脏问题。

尿液清澈泡沫少:如果小便泡沫突然变多,长时间不消失,说明尿液中排泄的蛋白质较多;如果尿液颜色异常,呈浓茶色、酱油色或混浊如淘米水时,都应引起重视。另外,出现憋不住尿、小便疼的症状也应及时就诊。

精神十足:当肾功能出现问题时,身体里的废物残渣难以从尿液里排泄出去,会出现精神不振、疲劳、没劲儿的感觉。

血压正常:肾功能受损会出现血压升高的症状,而高血压又会加重肾脏损害。高血压患者一旦出现夜尿增多,糖尿病患者出现尿蛋白或双下肢水肿的问题时,说明肾脏已经受损。

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