高血压别担心，平时没事早晚泡一杯，稳定血压不上升！_1

中国是患高血压疾病人群最多的一个国家，在中老年人群中颇为广泛，高血压是一种慢性疾病，是人们身体健康中的一大“杀手”。它的临床表现为血压持续升高，它会引起脑中风，猝死，心肌梗塞，心力衰竭等多种并发疾病，严重危害着人们的身体健康，因此提高对高血压的认识，就可以提早预防，及时治疗。

高血压的早期症状可能并不明显，最常见的是头晕，心悸，易疲劳等，这些初期症状会在短暂的休息后恢复正常，但高血压会随着年龄的增长和病症的拖延逐渐加重，严重者会危机生命。而引发高血压的原因除了遗传因素以外，有些是因为在生活中大量饮酒，摄盐含量较重，和体内脂肪过剩，长期的精神紧张所造成的。

高血压是一种可以预防可以控制的疾病，身体肥胖，长期暴饮暴食，饮酒的人群应定期做健康检查，在生活中控制盐的摄取量，多吃可以降低血压血脂和胆固醇含量低的食物。当身体出现记忆力减退，劳累后感到头晕，耳鸣，新欢，视线模糊等症状是要及时去医院检查，提前做好预防措施，避免意外发生。

罗布麻的叶子和根部都有非常好的医用价值，将它泡茶饮用可以增加血管的弹性，恢复毛细血管中的抵抗力，降低胆固醇，罗布麻茶叶中的特有物质还能够抑制血压的升高，三高人群可常喝这种茶。

绞股蓝是一种中草药，可以用来预防和治疗高血压类的疾病，它同时还能够清除人体内的毒素，达到减肥的效果，它含有人体所需的多种元素，能够提高身体的免疫能力，防癌抗癌，延缓衰老，是一种不可多得湖北肾病医院有哪些
的保健茶饮。

莲子是生活中常见的食物，莲子和莲子心都含有很多阴阳物质，莲子心虽然苦，但是将它晒干用来泡茶饮用对身体很有益处，它所含的生物碱能快速被少女体吸收，扩张血管，降低血压。

患有高血压的人群在平时要做到劳逸结合，多做适当的户外锻炼，饮食方面也要特别注意，辛辣油腻的食物需要控制，养成喝茶的好习惯，喝茶不仅能够陶冶情操，颐养身心，而且有些茶中的营养物质还能够治疗身体多种疾病。

本文来源：，中国家庭报，新闻转自各大湖北肾病医院有哪些
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