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每天都喝水,你却不知道的8件事

发布时间:2022-06-29 13:37:06 阅读: 来源:珠宝秤厂家
每天都喝水,你却不知道的8件事

我们每天都会喝水,很多乖宝宝还都坚持每天8杯水。但关于喝水的这8件事,你却不一定知道哦~

一、想减肥?喝水呀!方便又省钱

德国的最新研究发现,在一定时间内喝下17盎司(约两杯)水后,人体内的新陈代谢会加快30%。按照这一研究结果每天喝下1.5升的水,每年能多燃烧掉17400卡路里热量,减掉5磅(约4.5斤)体重!

对于懒癌末期的小伙伴来说,这是多么一举两得的美差事哟。

二、吃饭时喝水关稀释胃液什么事

从小就听说吃饭不能喝水,会稀释胃液影响消化。

但最近有研究发现,吃饭时喝水对胃液的浓度、成份或pH值都不会有显著影响。换成人话就是吃饭时候喝几口水还不至于把胃液稀释到不能用。

想想也是嘛,我们每天吃吃吃,从食物中就会摄入N多水分,大部分蔬菜瓜果的水分含量甚至超过80%,这些水份会在胃中与其他成分分离,然后像喝下的水一样直接进入肠道。请问这和直接喝水有啥本质区别嘞?

三、纯净水绝不是跑步的好基友

跑完步绝对禁止大量补充纯净水,后果可能相当严重呢——水!中!毒!

那喝啥嘞?必须喝含有矿物质的饮用水,一是能及时补充流失的水分,二是能及时补充流失的矿物质。

C胞活力天然矿泉水选自世界著名三大冷矿泉水系-长白山天然矿泉水,水质优良,天然、纯净、无污染、甘甜、矿物质均衡,pH值为8.5±0.5,经高科技纯物理技术处理,口感更佳,为世界稀有的优质矿泉水。

C胞活力属低钠、低矿化重碳酸镁钙型偏硅酸矿泉水。经火山熔岩带50年净化,富含20多种对人体健康有益的矿物质和微量元素,呈离子态,更易于身体吸收,是运动饮水的绝佳搭档。

跑完步,来一瓶C胞活力水,完美!

四、睡前半小时就跟水道晚安吧

睡前喝太多水最直接的后果除了需要半夜起来跑厕所外,就是影响眼部血液循环,产生因排水不畅而导致的水肿型眼袋!

所以,为了第二天美美哒,睡前半小时内就尽量憋喝水了。

五、小口喝水喝的不止是优雅

大口喝水和小口喝水之间绝不只是差着一个“气质”。

大口喝,喝得快,走肾,直接就往厕所跑了;小口喝,喝得慢,才能喝进皮肤里、细胞里,被人体吸收。

如果你便秘,早起喝水可以试试大口喝,很快就有反应哦。以上就是天医网的小编为您带来的资讯

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