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关注心理健康春夏交替是心理疾病的高发季节文章库玉林新闻网

发布时间:2020-03-02 12:26:32 阅读: 来源:珠宝秤厂家

目前,抑郁症和焦虑障碍是严重影响公共健康的最常见精神卫生问题。抑郁症是一种较常见的精神疾病,可引起广泛的心境、功能和认知障碍。抑郁症患者临床症状涉及全身各个系统与部位,包括精神与躯体症状,而且是多种症状同时存在于一个具体的患者身上。图为抑郁症患者的临床症状表现涉及很多方面,发现有这类症状需早期识别并及时就诊,以免延误了最好的治疗时机。

关注心理健康 正确认识心理疾病

4月22日,玉林城区的一男子疑因妻子不久前死亡而导致心理不堪重负,举起手中的刀,残忍地砍向自己年幼的儿女,致两死一重伤后,再刀砍自己,跳楼死亡。24日,兴业洛阳镇新忠村发生一起血案,38岁的男子周某某在其家门口,先后用刀捅死妻子及他5岁的继女。随后,又将和其有过节的村民庞某,砍死在村口小卖部。

自杀、伤人这两起案件凸现出心理健康对人们生活的重要影响。专家提醒,心理健康与生理健康同样重要,人们对心理疾病要有足够的正确认识,出现心理疾病,要积极治疗,防患于未然。

探因:恶性案件背后是心病作梗

这两起案件背后发生的主因应是心理疾病所为!市第四人民医院副院长、心理治疗医师黄英明对记者分析道,在第一个事件中,该男子显然存在精神方面的问题。在抑郁症中有一种特殊的自杀模式,称为扩大性自杀,他有可能就是这种情况,自己想死可是又觉得孩子留下很可怜,索性就先把孩子杀死,自己再自杀。从新闻报道来看,这个男子,因一次生意失利后性格大变,自我封闭,拒绝亲友的关心和帮助,不愿与人交流。其实,这已经是精神疾病的表现了。所以,妻子的死亡对他的疾病只是一个诱因。如果他本人或他的家人能对心理疾病有更多的了解,在其出现异常时及时找心理医生去帮助他,那么,悲剧是可以避免的。

而兴业洛阳镇这起案件,也明显看到心理疾病的影子。周某某性格内向,没有文化,不懂得如何排解压力,最终长期积怨爆发,酿成大错。所以说,一个人如果不懂得排解心理不良情绪,心理压力积聚到一定程度,任何一个微小的诱因,都可能引发悲剧的发生。

黄副院长说,这些悲剧发生的背后,其实也反映出一些很现实的问题,那就是生活中我们对心理健康的不够重视,尤其是心理咨询和心理治疗还没有深入人心,社会对心理疾病存在误解,致使意识不到自己心理健康出现问题,更不愿意主动去进行治疗和疏导。@@@

呼吁:关注心理健康 正确认识心理疾病

黄副院长说,许多人总把心理问题、精神疾病想像得很可怕,一提起就与神经病联系起来。这种想法是错误的。其实,精神科疾病包括重型精神障碍症、精神官能症、心身疾病。心理问题不在此范围内,就如正常人会患感冒一样,充其量只是得了心理感冒。

随着社会的压力不断加大,人们在生活和工作中经常会遇到各种不顺心的事情,因此,心理疾病的发病率也日趋上升。但是由于心理疾病是一个积累渐变的过程,人们平时很难察觉,加上我们国内一直以来对心理健康的关注程度不够高,使得国人的心理健康问题处于被忽略的地位。

生命瞬间消逝,惨案的发生,我们应当看到更深层的原因。关注人的心理健康,正确认识心理疾病,发现问题时要给予重视,及时寻找正确的解决方法,进行心理治疗。

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春夏季节交替是心理疾病的高发季节,心理专家提醒

别让多变的天气影响情绪

近期天气多变,一些人明显地出现了情绪低落,压抑、忧虑、闷闷不乐等症状。心理专家提醒,天气变化不仅影响人的生理健康,对心理情绪的影响也非常明显。在季节交替时,人们要注意自我调节,保持心情舒畅,提高生活质量。

市第四人民医院副院长黄英明告诉记者,季节交替,时雨时晴,阳光不充足,加之温差变化较大,容易影响人的情绪,另外,从春季到夏季的转变,人体代谢进入旺盛期,一些内环境和内分泌活动发生变化,也易引起人的情绪波动,如果未能很好地自我调节,就容易引发心理疾病方面的疾病。@@@

黄副院长说,市民如果出现情绪低落、失眠、烦躁等异常状况,不要任之不管,而应当进行自我调整。最有效的心理调整方法有两个:一是顺应自然法;二是为所当为法。顺应自然就是说我们要按照自然规律进行生活,该休息时就要按时休息,该工作时就要按时工作,顺应自然,规律生活;为所当为是说我们每个人都要有所作为,做你该做的事,不要懒惰,保持良好心态。如果有不良情绪,可以通过适当运动来调节,研究表明,每天抽半小时或一小时进行体育锻炼,对心理调节的作用是非常有效的。另外,还可以通过娱乐、旅游、踏青、爬山、洗个热水澡、练瑜珈等方式,让自己的身心得到放松,驱除紧张、郁闷等情绪。如果通过这些常规方法没法排除的话,也不要紧,及时找心理医生,让医生帮助你。在西方来说,这种心理疾病就如同一个心理感冒,感冒重的话,当然要找医生来帮忙了。

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