珠宝秤厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
珠宝秤厂家
热门搜索:
行业资讯
当前位置:首页 > 行业资讯

吃西米的注意事项

发布时间:2019-10-17 20:14:45 阅读: 来源:珠宝秤厂家

目录西米的功效与作用西米的做法西米怎么煮大小西米的区别孕妇能吃西米吗宝宝能吃西米吗吃西米的注意事项

随着大家对健康食品的关注度不断地提高,西米渐渐地走进了大众的视野。我国人民开始逐渐地认识西米并且食用西米。西米逐渐地走进了千家万户普通百姓的餐桌。与此同时,我们有必要了解一些食用西米的注意事项。

西米的功效与作用

1.可以补充一些营养物质,能够起到提高免疫力和增强体质的作用。

2.具有温中健脾、养肺的作用。

3.可以起到润泽肌肤的作用,常常食用西米可以有效地润泽肌肤,使得皮肤更加光滑有弹性。

西米的做法

西米的做法有很多,现在只给大家介绍一种最简便的做法,即用西米制作西米露。

西米露的做法

1.花生用清水浸泡十分钟,去除花生红衣。

2.将西米、红豆、花生一起放入电压力煲,加入适量清水,将时间设定为20分钟

3.开盖后加入适量冰糖,搅拌至融化即可。

西米怎么煮

小西米的正确煮法

1.把小西米用清水冲洗2~3遍。烧上一锅水,由于小西米煮熟后会膨胀,所以水量要多些。

2.等锅里的水烧开后,放入小西米,改成小火,煮至小西米变得透明。

3.然后盖上盖子焖几分钟,让小西米熟透。

4.用漏勺捞出小西米,放入准备好的凉水中,也可以直接用自来水冲凉,目的是让煮熟的小西米更清爽一些。

大西米的正确煮法

大西米口感筋道,西餐常常用大西米制作甜点,使用时一般需要提前煮好。并且煮大西米时步骤繁琐,耗时较长。因为大西米很难煮透,所以我们要拿出比煮小西米更加足够的耐心。

1.烧上一锅水,水量要能淹过大西米2倍以上。在快开锅的时候,把大西米用清水冲洗一下。但如果确定比较干净,也可以不用冲洗

2.等锅中水开了之后加大西米进去,等之后再次烧开了转成小火,一边煮一边再用筷子顺着一个方向搅拌均匀,避免发生糊锅底或西米抱成团的现象。一般来说,至少需要煮45分钟,期间还要注意搅拌。

3.当觉得大西米煮成半透明状态的时候,把火关掉,再盖上锅盖焖10分钟左右。然后再烧上一锅水,同上步骤。

4.煮到还剩一点点白心的时候,关火,焖10分钟左右,也是焖至看不到白心为止。

5.用漏勺捞出大西米,放入准备好的凉水中,也可以直接用自来水冲凉,目的是让煮熟的大西米口感更好。

说明:如果焖了很久还有白心,就再煮一次吧。

大小西米的区别

小西米和大西米都是西米,两者的营养价值和食用功效是并没有什么差别,但是它们体积有很大的不同,这也导致了大小西米做法上的差异。

不过,无论在小西米还是大西米,都有健脾,补肺,化痰的功效,偶尔吃吃不仅可口,对身体也是有益的。

孕妇能吃西米吗

慎吃。

西米的成分基本上只有淀粉,没有其它的营养成分。准妈妈不能多吃,更不能将西米替代大米、面粉等当成日常主食。处于特殊时期的孕妇,衣食住行都要小心谨慎。不要说是西米这种营养品了。俗话说的好,病从口入,本着为宝宝、为妈妈负责的态度,服用西米时,一定要谨遵医嘱,不能随心所欲,这样对宝宝、对家长都有很好的效果。我们服用西米的目的也就达到了。除此之外,市面上出售的西米露等等冷冻食物,大多数都添加了色素,准妈妈最好不要食用。而且用西米为原料制作的甜食能够很快地升高血糖,糖尿病患者不能食用。任何东西都是过犹不及的,不能因为西米对身体好就滥用西米。我们要为自己的健康负责,为宝宝的健康负责。每位准妈妈的体质情况都大不相同。可能相同的摄入量,有的人就没有事情,不会出现不良症状,但是有的人就会出现腹胀、腹泻、呕吐的现象。不能一概而论。所以说不同体质的群体食用西米方法也大不相同。要及时地咨询一下妇产科的医生。不要盲目的进补,以免给孕妇,给宝宝带来不必要的伤害。

宝宝能吃西米吗

能吃

小西米可以用于给宝宝煮粥或制作汤羹,但不能作为主食,也不能经常食用,否则可能造成宝宝的蛋白质缺乏。

大西米有嚼劲,可以很好地锻炼宝宝的咀嚼能力,但喂宝宝的时候切忌宝宝情绪激动,否则极其容易造成宝宝呛到。

吃西米的注意事项

1.西米不可以与胃药同时食用

西米会降低这类药物的血药浓度,同时还会药物的导致疗效下降。所以,在服用胃药的时候要注意不要食用西米,否则会影响到药物的吸收利用率。

2.西米不可以与降血压的药物同时食用

西米会让降血压药物的血药浓度升高,所以大家一定要特别重视,当人们服用这类药物的时候是不可以吃西米的。

3.西米不可以与四环素同时食用

西米不可以与四环素同时服用,就会导致药效增强,可能会导致某些不利的后果。

4.西米不可以与酮康唑同时食用

西米与酮康唑同时食用,会导致酮康唑抗真菌活性下降。

世界上的一切事物都要讲究适度,虽然说西米的营养价值非常的高,但是也不可以吃的太多。我们要在了解西米的价值上科学地食用西米,防止因为食用西米不当,而对我们的身体造成一些不可挽回的伤害。

南乡子·登京口北固亭有怀-宋唐词

谏太宗十思疏_魏征的诗-宋唐词

《宿府》_杜甫的诗词-宋唐词

晨雪-宋唐词

相关阅读